15 分鐘腹式呼吸接地

這將是 15 分鐘的 15 分鐘腹式呼吸接地課程，時長 15-30 分鐘。

隨著我們進入九月，忙碌的一個月，有一個工具來幫助我們紮根、集中和安定下來——無論是在面試前讓你平靜下來，幫助你在晚上入睡，還是讓你保持狀態從對所愛的人大喊大叫（這發生在我們中最好的人身上！）。加入 Mona 參加一個簡短的會議，我們將試駕腹式呼吸，然後有時間進行問答。如果你是一個可以從放慢、冷靜和腳踏實地中受益的人——這對你來說是一個簡短的會議。

LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。

我們很樂意聽取您的意見！