A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

歡迎來到 Keri Bentsen 的神奇之旅：內心的鏡子
這個研討會的靈感來自於我在第 1 章的章節。 9 - 成為你自己最好的朋友：健康宇宙中的自我接納之路，完全自我照顧指南，25 個生活工具。

我將分享我個人的自我發現之旅，這段旅程是在我 30 年的婚姻結束後開始的。多年來，我一直在自我懷疑、取悅他人以及想知道「我是誰？」中掙扎。儘管被稱為“好人”，但我意識到我已經忘記了自己的真實身份。消極的想法和自我批評消耗了我。雖然我對別人表現出同情心，但我並沒有接受自己。

這種認識促使我探索自我接納，並讓我發現，只有當我們先接受自己的不完美和不斷發展時，真正的自愛才能蓬勃發展。我的旅程包括轉向信仰、尋求令人振奮的信息以及透過祈禱來加強我的信仰。這些做法幫助我用正面的態度取代負面情緒。透過多年的內在工作，我擁抱了自己的價值，學會了自我同情，並賦予自己真實生活的力量。

成長是一個持續的過程，但有了信念和支持，我了解到克服限制性信念並找到平安是可能的。

在這個現場錄製的會議中，我將引導您了解我書中我最喜歡的自我照顧工具，其中我解釋瞭如何使用鏡子進行自我反思。我們將在一個支持性的、安全的空間中一起體驗這種變革性的實踐。

加入我，讓我們：
認識你現在的價值
從自我批評轉向自我同情
釋放你的成長自由

您將需要：
鏡子或手機上的相機
轉變的心態或意圖

讓我們一起經歷一次徹底的轉變，釋放阻礙你的一切，並準備好擁抱你最偉大的人生經歷！

日期：2025 年 4 月 16 日星期三
時間：東部時間下午 3 點/太平洋時間中午 12 點
課程長度：60 分鐘

連結：https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Keri-Bentsen%3A-The-Mirror-Within/25910

即時會話選項：您可以透過視訊、麥克風靜音加入，或僅收聽並透過聊天進行互動。現場參加者將有問答時間和特殊機會。

我和我的作家專家同事為您捆綁了所有 25 個生活工具研討會！使用代碼mirror10可在已打折的90%費用的基礎上額外享受10%的折扣，現已提供至2/14。 2/14後，使用相同代碼可享80%折扣。

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本次會議將被錄製，任何錯過現場會議的人都可以存取錄音。

關於本書：

主要作者 Anna Pereira 和特約作者專家：Tafiq Akhir、Jill Alman-Bernstein、Keri A. Bentsen、Donna Burgher、Bonnie Chase、Jean Voice Dart、Linda Dieffenbach、Ilene L. Dillon、Ellen Donovan、Carrie Hopkins-Doubts、Lolita Guarin , 大衛·D·麥克勞德, 凱瑟琳·S·麥克菲利普斯, 米歇·梅茲納, 伊麗莎白·摩爾, 多麗絲·西克塞克·穆納, Kim Marie Pauline博士, 蒂娜·普蘭蒂拉斯, 克里斯汀·哈利特·扎薩, Desiree Holmes Scherini, 邦妮·謝爾頓, 南希·史蒂文斯, 珍妮特·斯圖爾特, 麗莎·邦塔·蘇米,金·瓦格納(Kim Wagner) 齊聚一堂，慶祝「健康與生活工具」十週年。

在《全面自我保健健康宇宙指南》系列的第五本書中，創始人安娜·佩雷拉為我們帶來了盡可能過上最好生活的終極工具。健康專業人士的行列，為讀者帶來了一本可以讓讀者受益匪淺的書。 。 《生活工具》是一本指南，每個人都會從中受益，並希望送給他們所愛的人。

亞馬遜有售：
附加資訊：課堂錄音將包含聊天記錄。
如果錄音損壞或以任何方式失敗，建議您參加即時會議。

簡介：

Keri Bentsen 是北卡羅來納州的健康生活教練。通過 A.C.E. 健康指導和行為改變專業認證Keri 擁有健身學士學位康科迪亞大學運動科學博士。身為三個成年孩子的母親，她熱衷於幫助人們克服生活方式障礙，過著最美好的、真實的生活。

Keri 提倡自我保健，並將健康視為一個整體旅程，包括身體、心理、情緒和精神的健康。她的超能力是將正念與有意識的習慣結合起來，創造出幫助人們實現目標的例行公事。

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該計劃的專家真誠而慷慨地與您分享工具、實踐和知識，以幫助您的健康之旅。如果您對他們提供的技術或資訊有任何疑問，請與他們聯絡。他們將很樂意為您提供進一步幫助！