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2025 年 3 月 28 日 QoD
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指导性休息休息，促进健康
在忙碌、充满挑战的工作日中，每个人都需要休息。欢迎加入我们，在星期二下午 12:45-1:00 享受 15 分钟的休息休息。我们将探索各种指导性练习，帮助我们活在当下，而不是被生活所困扰。这些练习可以培养稳定感和满足感，即使面对一天的挑战，也能让我们以全新的幸福感重返工作岗位。
在忙碌、充满挑战的工作日中，每个人都需要休息。欢迎加入我们，在星期二下午 12:45-1:00 享受 15 分钟的休息休息。我们将探索各种指导性练习，帮助我们活在当下，而不是被生活所困扰。这些练习可以培养稳定感和满足感，即使面对一天的挑战，也能让我们以全新的幸福感重返工作岗位。
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关于 Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
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