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加入 Mona 参加一系列专注于阿育吠陀自我保健工具和技术的 LiL Moments。每周我们都会探索不同的做法，以支持您在秋季和冬季支持自己。
这是时间表：
- 10 月 5 日：刮舌
- 10 月 12 日：鼻腔冲洗
- 10 月 19 日：自我按摩油
- 10 月 26 日：漱口水和漱口水
如果您一直在寻找简单的方法来支持您的健康 - 加入我们！
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- 10 月 5 日：刮舌
- 10 月 12 日：鼻腔冲洗
- 10 月 19 日：自我按摩油
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关于 Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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